Según un estudio de Matthew Walker profesor de psicología de la Universidad de Berkeley California no dormir una noche reduce hasta un 40% la capacidad de asimilar conocimientos. Dormir es necesario para aprender.
La falta de sueño impide la depuración de las áreas del cerebro que trabajan en la memoria y el aprendizaje de nuevos conocimientos. Es decir que si tienes un examen y te pasaste la noche anterior en vela es muy posible que no recuerdes bien lo que has aprendido. Recordarás mucho mejor si duermes que si no has dormido.
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